Winterfitprogramm vom FTV jedes Jahr wieder

 

 

Das Winterfitprogramm der SUVA gehört unterdessen zu unserem jährlichen Wintertraining. Schliesslich taten die Kraftübungen sehr gut und motivierten vielleicht die einen Frauen auch zu Hause gewisse Übungen nach zu turnen.

Die Koordinationsübungen brachten uns ab und zu auch mal zum schmunzeln, wie es scheint will Koordination geübt sein.

 

Somit werden unsere Vorturnerinnen anhand der vielen Übungen aus dem Winterfitprogramm der SUVA  ein tolles Programm zusammenstellen. Das Programm wird wieder aus verschiedenen Übungen aus den Bereichen Fitness, Kraft, Koordination bestehen. Das Training dauert ca. 60 Minuten und wird mit einem Einwärme-Spiel ergänzt. Die Intensität kann von jedem einzelnen Teilnehmer selber bestimmt werden. 

 

Start des Winterfit Programmes ist immer nach den Herbstferien und bis zu den Ostern.

Natürlich wäre ein wöchentlicher Besuch optimal aber man kann auch nur ab und zu vorbeischauen und mitmachen.

Wer sich also über den Winter mit einem tollen Fitnessprogramm in Schwung halten will, reserviert sich ab sofort jeden Mittwochabend.  

 

 

Der Frauenturnverein freut sich über ein zahlreiches Erscheinen von Jung und Alt!